(Samen) zingen heeft vele positieve effecten.
Binnen muziektherapie maken we graag gericht en bewust gebruik van deze positieve effecten.
Zo kan (samen) zingen een laagdrempelige (en plezierige) manier zijn om aan diverse doelstellingen te werken.
Een greep uit de positieve effecten van zingen:
- Zingen verbetert hersenfuncties, zoals geheugen en concentratie
- Zingen maakt oxytocine rij, waardoor gevoelens van stress en angst afnemen
- Zingen geeft je immuunsysteem een boost
- Zingen bevordert sociale verbindingen
- Zingen draagt bij aan de taalontwikkeling
- Zingen vermindert de waarneming van pijn
- Zingen maakt endorfine vrij, waardoor je je blij en energiek voelt
- Zingen vergroot de longcapaciteit
- Zingen verbetert de kwaliteit van leven
(Samen) zingen kan een groot verschil maken!
Hieronder deel ik graag enkele toepassingen van het gebruik van zang / de stem binnen muziektherapie:
- Ter verbetering van de spraak, bijvoorbeeld bij afasie
- Voor het verbeteren van de woordenschat / laagdrempelig oefenen van bepaalde woorden, bijvoorbeeld bij TOS (TaalOntwikkelingStoornis)
- Om woorden te geven aan bepaalde emoties, bijvoorbeeld bij trauma
- Ter verbetering van contact / vergroten van contactmogelijkheden, bijvoorbeeld bij autisme
- Ter vermindering van eenzaamheid (bijvoorbeeld bij mensen met dementie)
- Ter verbetering van de concentratie, bijvoorbeeld bij NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel)
- Ter vermindering van angst en pijn, bijvoorbeeld tijdens de ochtendzorg in een verpleeg/verzorgingshuis setting
- Ter verbetering van de stemming bij depressieve klachten
- Ter verbetering van de long capaciteit, bijvoorbeeld na long covid
