Je zorgt er waarschijnlijk netjes voor dat je telefoon geregeld wordt opgeladen, zodat je er weer even mee vooruit kunt. Maar zorg je er ook voor dat je jezelf van tijd tot tijd oplaadt? Of besluipt het gevoel dat je (volledig) bent leeggelopen jouw soms ook? In dit artikel deel ik 5 “dingen” die ons […]
Geluk vind je niet door anderen na te volgen. Je moet je eigen weg vinden. De weg naar jouw geluk is een weg die je zelf mag uitstippelen. Loop je eigen pad, op je eigen tempo en vergelijk jezelf niet teveel met anderen. Focus je op jezelf en je eigen geluk. Een gelukkig mens bewandelt […]
In een poll via Instragram stories vroeg ik: gebruik jij de kracht van muziek weleens als motivatie en/of inspiratie? 80 % beantwoordde deze vraag met een ja. Ook vroeg ik: zou je het leuk vinden als ik hier binnenkort een artikel over schrijf.? Het antwoord was unaniem ja, dus bij deze: vandaag vertel ik je […]
Als je merkt dat een taak steeds weer blijft opduiken op je to-do lijst, heb je waarschijnlijk last van uitstel gedrag. Er bestaat geen eenduidige oplossing tegen uitstel gedrag, maar wat je wel kunt doen is er elke dag bewust aan werken. Zie productiviteit en focus als een spier, na verloop van tijd wordt deze […]
Je moet eerst durven springen, voordat je parachute open kan gaan. En “springen”, heb ik 3 weken geleden (opnieuw) gedaan. Vandaag vertel ik je hier graag wat meer over. Maandag 19 februari nam ik, vrij plotseling, ontslag. Ik paste de Your Symphony quote: ‘Luister naar je hart en schrijf je eigen muziek’ letterlijk toe […]
Vandaag licht ik in het kort 3 dingen uit die je in ieder geval niet dichter bij dat felbegeerde diploma gaan brengen, hoog tijd om ze los te laten dus! PERFECTIE Perfectie is een illusie, dus verspil hier niet teveel tijd en energie aan. Doe je uiterste best, dit is meer dan voldoende. […]
Afstuderen: het is een periode van ups en downs. Stress, onzekerheid en frustratie komen geregeld om de hoek kijken. Momenteel last van een afstudeerdip? Onthoud dan het volgende: ELKE KLEINE STAP IS ER EEN Het is je waarschijnlijk wel duidelijk dat je diploma je niet komt aanwaaien. Maar niet getreurd, een goed begin is […]
Verlies jezelf niet in een teveel aan opties bij het maken van een keuze. Meer opties maken ons niet beter en gelukkiger, het omgekeerde is juist het geval. Dit blijkt o.a. uit het onderzoek van Lepper en Iyengar (2000)*. Zij concludeerden dat een teveel aan keuzes demotiveert en verlamt. Deelnemers hadden tien keer meer kans […]
Afgelopen donderdag plaatste ik onderstaand bericht op mijn Facebookpagina en Instagram account: YourSymphony.nl (volg je me al? 😊) Deze zin heb ik de afgelopen dagen een aantal keer tegen mezelf uitgesproken. Normaal gesproken komt er namelijk iedere week een artikel online op yoursympony.nl. De afgelopen dagen ben ik een aantal keer gaan zitten om […]
EAT THAT FROG Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag ‘een makkie’ zijn (aldus Mark Twain). Begin ‘s ochtends met het eten van een spreekwoordelijke kikker; de taak waar je het meeste tegenop ziet. Dit kan de moeilijkste taak zijn, of misschien is er […]